ーヘッドスパのやり方を覚えれば自分でもできる！簡単な方法を紹介ー

ヘッドスパは、リラクゼーション効果とともに、髪や頭皮の健康を促進するための人気のある美容法です。

サロンで行うことが一般的ですが、自宅でも簡単にできます。

この記事では、自分でできるヘッドスパの方法をお教えします。

 ヘッドスパの基本的なやり方

ヘッドスパの基本的な手順をみてみましょう。

なお、ヘッドスパを行うためには、専用のオイルやシャンプーを使用するのがおすすめです。

・髪と頭皮を準備する 

ヘッドスパを始める前に、髪をしっかりと濡らし、軽くマッサージして頭皮の血行を促します。

・オイルマッサージ 

ヘッドスパ専用のオイルを手に取り、頭皮全体に均等に塗布します。

コツは、指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージすること。

円を描くように動かし、特にストレスや疲労がたまりやすい頭頂部やこめかみを重点的に行いましょう。

・シャンプーマッサージ 

 オイルを洗い流し、次に専用のシャンプーを使って再度頭皮をマッサージします。

シャンプーは髪の汚れを落とすだけでなく、頭皮の余分な皮脂を取り除く効果があります。

指の腹で優しくマッサージすることで、頭皮の血行がさらに促進されます。

・リンス・コンディショナー 

  シャンプー後、リンスやコンディショナーを使用して髪を整えます。

このときも軽くマッサージを行い、髪全体に行き渡らせましょう。

・すすぎと乾燥 

  最後にしっかりとすすぎ、髪を乾かします。

タオルドライ後、自然乾燥かドライヤーを使用して乾かしますが、ドライヤーを使う場合は、熱をあまり近づけずに優しく乾かすことがポイントです。

まとめ

ヘッドスパのやり方を知って、自宅で簡単に楽しんでくださいね。

正しいやり方を実践することで、頭皮と髪の健康を保ちつつ、心身のリフレッシュを図ることができます。

しっかりケアしたいときやリラックスしたいときには、サロンへお越しください。