頭皮のコリについて②

 

前回に続き、頭皮のコリについてご紹介します。

 

 

知らないと厄介！頭皮のコリが招く悪影響

身体中のあらゆる筋肉と同じで、頭皮とその下の筋肉も、こっていて良いことはありません！

普段見過ごされがちな部位ですが、頭皮がこり固まることでたくさんの悪影響を受けることがあります。

 

頭痛

頭痛は、頭皮のコリが招く第一の悪影響となります。

頭痛には大きく分けると「緊張型頭痛」と「偏頭痛」の2種類があります。

頭皮のコリはこのどちらも引き起こしやすくなるのです。

緊張型頭痛は、肩コリなどで筋肉の中の血流やリンパが滞り、老廃物が溜まることで起こると言われています！

当然、脳に最も近い頭皮の筋肉でも同様に引き起こされるのです。

肩コリによる頭痛と同じ症状なのに、肩や首のストレッチをしてもなかなか改善されない場合は、

頭皮のマッサージでスッキリ解消する場合もあるので試してみると良いでしょう。

偏頭痛は、何らかの原因で脳の血管が膨張してしまい、周囲にある神経を圧迫・刺激して起きる頭痛となります。

頭皮のコリはむくみにも繋がってしまいます。

こり固まって血行不良を起こしている頭皮は、毒素や老廃物を排出できず、だんだんむくんでしまい、

そのむくみが頭部に無数に走る細かい神経を刺激することで、ズキズキと腫れたような頭痛を引き起こします。

頭皮のコリの厄介なところは、気づかれにくいため解消されづらいというところです。

原因が分からないまま、慢性的な頭痛に悩まされることに繋がってしまうのです。

頭の痛みが続くと、身体の筋肉は縮こまり、肩や首のコリもますます酷くなるので注意が必要です。

 

顔のたるみ・シワ

頭皮のコリは、顔に直接つながる皮膚と筋肉のコリとなります。

筋肉というのは、繋がっている筋肉同士が引っ張り合い、

バランスを取り合うことで自分の役割を果たしています。

頭皮の筋肉がバランスを崩すと、顔のあらゆる筋肉が引っ張られてバランスを崩してしまうのです。

その結果、顔のたるみやシワを招くことになるのです！

特に側頭部の頭皮のコリは、目尻や頬のたるみに直結しています。

また、筋肉がたるむと同時に毛穴も緩んでしまうため、顔全体が老けた印象に変わってしまいます。

頭皮のコリをしっかりとほぐし、アンチエイジングすることが大切です。

 

肌のくすみ・シミ

頭皮のコリはお肌にも悪影響となります。

コリは血行不良から生まれ、さらなる血行不良を引き起こしてしまうのです。

お肌に必要な栄養素や酸素は、血液が運んでおり、

血液とリンパが滞るということは、必要な栄養が行き渡らず不要な毒素は溜まる一方ということです。

結果として、

・顔色の悪さ

・メイクのりの悪さ

・肌のくすみ

・シミ

・そばかす

などの肌トラブルが増える原因になってしまうのです。

 

パサパサ髪・抜け毛

頭皮のコリは、髪の質にも直接影響してきます！

固い頭皮よりも柔らかくて健康な頭皮の方が、健康で良質な髪を育みやすくなります。

また、頭皮の血行不良は、肌と同じく髪への栄養にも影響を及ぼすため、

充分な栄養を補給できない髪は、パサパサと乾燥したり、コシのない弱い髪になったりするのです。

頭皮のコリは、ひどいときには抜け毛・薄毛の原因となってしまいます。

 

メンタルへの悪影響

頭周辺の血行不良は、メンタルにも悪影響を及ぼします。

脳も臓器のひとつです！

血液が滞ると、スムーズに働くことができ無くなります。

そこに頭痛や肩コリなど他の弊害も重なり、ぼんやりしたりイライラしたりするのです。

頭皮のコリは、

・集中力の低下

・情緒不安定

・作業効率の低下

・不眠

・疲れやすさ

などにも繋がりやすくなるので注意が必要です。

 

 

２回に渡り、頭皮のコリについてご紹介しました。

頭皮のコリは様々な悪影響を及ぼすため、

コリをほぐして、身体の不調や悩みを解消することが大切です！